vitalii pavlyshynets 803904 unsplash

Ce să mănânc dacă am ciroză?

CE SA MANANC DACA AM CIROZA? Sfaturi nutritionale pentru ciroza Cresterea aportului de proteine este foarte important Proteinele se gasesc in: Carne (mai bine pui curcan, dar si vita porc mai rar) , peste alb Lactate (iaurt, sana, kefir, brana...

Mai Mult
health facts7d1 1

Poate alimentaţia să ajute în depresie?

Articol scris de psiholog Mihaela Tulbure și nutriționist-dietetician Noemi Sofronie. Cercetătorii au descoperit recent că există o conexiune între intestin şi sistemul nervos central (creierul nostru). Studiile au arătat că există anumite alimente  (cele specifice dietei Mediteraneene) care pot să...

Mai Mult
poza2

Ce să mănânci ca să trăiești mai mult?

Antioxidanții și îmbătrânirea Radicalii liberi sunt molecule care fac rău celulelor sănătoase. Aceștia sunt responsabili de anumite afecțiuni, cum ar fi cancerul, și totodată ei grăbesc procesul de îmbătrânire. Alimentele bogate în antioxidanți luptă împotriva radicalilor liberi. Fructele și legumele...

Mai Mult
di

Cum ne putem controla apetitul?

Daca vrei sa slabesti si nu poti din cauza ca iti este pofta de diverse alimente si nu iti poti controla apetitul, iti venim in ajutor cu cateva sfaturi practice! Mesteca guma cand esti la cumparaturi- aceasta iti va scadea...

Mai Mult