breastfeeding 2371455b

Alimentatia în timpul sarcinii și alăptării

In timpul sarcinii, respectiv alaptarii, consumul tău zilnic ar trebui să varieze între 2200 si 2700 de calorii (mai mult dacă faci sport). Trebuie să consumi: -3 sau 4 portii  din grupa alimentelor bogate în calciu; -6 portii din grupa...

Mai Mult