rye sliced bread table scaled

Despre pâine și cereale

1. CEREALE -Cerealele integrale,nerafinate  sunt de preferat in locul celor cu zahar,cu muesli sau cu fructe uscate -Cereale integrale: fulgi de ovaz, fulgi de secara, fulgi de porumb fara zahar, bulgur,hrisca,mei,quinoa,orz Beneficiile cerealelor integrale contin fibre alimentare,ajutand astfel la imbunatatirea...

Mai Mult
world diabetes day sugar wooden bowl dark surface scaled

Legătura dintre zahăr și Hipertensiunea arterială

Sarea a fost intotdeauna incriminata ca fiind un factor in cresterea tensiunii arteriale si in dezvoltarea afectiunilor cardiovasculare. Un om obisnuit consuma intre 3.5-4 g de sodiu pe zi. Recomandarile generale pentru cei cu hipertensiune arteriala sunt de a reduce...

Mai Mult
hamburger scaled

Alimente Colecistokinetic

Alimentaţia de tip “colecistokinetic” (coleretic, colagog)  care stimuleaza contractia vezicii biliare bogată în grăsimi de origine animala carne de porc, rata afumaturi, mezeluri alimente prăjite, afumate ouă, maioneza tocături conserve de carne legume cu celuloză dură sau cantităţi mari de alimente...

Mai Mult
vitamina C scaled

Vitamina C – Frumusețe

7 Beneficii ale consumului de vitamina C pentru frumusetea ta 1. Unghii mai lungi si mai puternice 2.Previne imbatranirea 3.Te ajuta sa arati (si sa te simti) energizat 4.Protejeaza pielea impotriva radiatiilor solare 5.Mentine sanatatea parului (stimuleaza cresterea parului) 6.Mentine...

Mai Mult