CE SA MANANC DACA AM CIROZA?

CE SA MANANC DACA AM CIROZA? Sfaturi nutritionale pentru ciroza Cresterea aportului de proteine este foarte important Proteinele se gasesc in: Carne (mai bine pui curcan, dar si vita porc mai rar) , peste alb Lactate (iaurt, sana, kefir, brana...

Mai Mult

Ce pot sa consum pentru a-mi creste imunitatea?

Una dintre cele mai simple şi mai eficiente metode de a proteja organismul de raceala si gripa, mai ales in acest sezon, este de a consuma alimente şi suplimente care conţin substante care activeaza sistemul imunitar. O alimentatie echilibrata ne...

Mai Mult

Interventii nutritionale in Boala celiaca (enteropatia glutenica)

Definitie:Boala celiaca  – boala autoimuna a intestinului subtire produsa de sensibilitatea modificata la gluten (enteropatie glutenica, sprue non-tropicala). Glutenul este un complex de  proteine  prezente, alaturi de amidon, in endosperma boabelor de cereale din familia triticeae (grau, orz, ovaz, secara...

Mai Mult

Cum pot să țin post cu lichide și la ce mă ajută?

Cea mai bună metodă de detoxifiere a organismului este postul cu lichide (fasting). Atunci când organismul nu este hrănit (nu primește energie din alimente), începe să “ardă” depozitele de grăsime pentru a le folosi ca sursă de energie (“arderea” grăsimii...

Mai Mult

Alimentația în osteoporoză

Reducerea aportului de proteinele animale și creșterea aportului de proteine vegetale Proteinele animale de evitat sunt următoarele: Carne,organe (inimă,rinichi,ficat) Proteinele vegetale recomandate sunt leguminoasele și oleaginoasele: Mazăre Fasole boabe Linte Năut Nuci Alune Semințe Creșterea aportului de fructe și vegetale(...

Mai Mult