Alimentația în gută

Guta și hiperuricemia provin din acumularea uraților în organism. Manifestarile acestei afecțiuni nu sunt prezente dacă se menține uricemia sub pragul critic de 70 mg. Este foarte important să stimulăm diureza. Cantitatea de urați eliminată din organism este proporțională cu...

Mai Mult

Ce să mâncăm dacă avem reflux sau acid?

1.Menținerea unei greutăți normale (scăderea în greutate dacă sunteți supraponderal/obez). Obezitatea (atenție la obezitatea abdominală) este un factor de risc pentru boala de reflux gastroesofagiană și crește presiunea intraabdominală. 2. Alimente interzise -înghețată, dulciuri, bomboane - milkshake -ciocolată cu lapte/...

Mai Mult

Ce să mănânci ca să trăiești mai mult?

Antioxidanții și îmbătrânirea Radicalii liberi sunt molecule care fac rău celulelor sănătoase. Aceștia sunt responsabili de anumite afecțiuni, cum ar fi cancerul, și totodată ei grăbesc procesul de îmbătrânire. Alimentele bogate în antioxidanți luptă împotriva radicalilor liberi. Fructele și legumele...

Mai Mult

Cafeaua

Despre Cafea Cafeaua este una dintre cele mai folosite bauturi din lume, rezultand din fierberea boabelor de cafea de Coffea Arabica sau Coffea Robusta (in prealabil prajite si macinate).Cel mai important component este cafeina. Continutul in cafeina al cafelei consumate...

Mai Mult

Constipatie

Mit sau adevar-despre constipatie Mituri: 1.Ar trebui sa avem scaun zilnic (fals). A avea scaun zilnic este ceva normal si sanatos, dar definitia constipatiei este “mai putin de 3 scaune pe saptamana”. 2.Constipatia duce la acumularea de toxine si la...

Mai Mult