Dieta ketogenica si intermittent fasting

Dieta ketogenica si postul intermitent au mult mai multe in comun decat ai crede. Atunci cand acestea doua se combina, procesul de ardere al grasimii si al cresterii metabolismului este mult mai accelerat. Ambele diete cresc productia de corpi cetonici...

Mai Mult

CE SA MANANC DACA AM CIROZA?

CE SA MANANC DACA AM CIROZA? Sfaturi nutritionale pentru ciroza Cresterea aportului de proteine este foarte important Proteinele se gasesc in: Carne (mai bine pui curcan, dar si vita porc mai rar) , peste alb Lactate (iaurt, sana, kefir, brana...

Mai Mult

Ce pot sa consum pentru a-mi creste imunitatea?

Una dintre cele mai simple şi mai eficiente metode de a proteja organismul de raceala si gripa, mai ales in acest sezon, este de a consuma alimente şi suplimente care conţin substante care activeaza sistemul imunitar. O alimentatie echilibrata ne...

Mai Mult