Bine ati venit pe site-ul nostru!

Program : Luni-Vineri - 09:00-17:00
  Telefon : 0264-575371 0745-636160

All posts by diasan-user

img

Ce să mănânc dacă mă simt balonat?

Te confrunți cu unul dintre următoarele simptome?

– Te simţi balonat şi umflat mai tot timpul, în special după ce mănânci

– Ai gaze şi meteorisme

– Ai tulburare de tranzit (constipaţie/diaree) aparent fără nici o cauză sau explicaţie

– Nu suporţi sau nu tolerezi anumite alimente?

Există speranță cu ajutorul unei diete speciale, care se numește FODMAP.
FODMAP este acronimul de la Fermantable, Oligo-, Di-, Mono- saccharides And Polyols. Acestea sunt componente alimentare, unele zaharuri si unele fibre, care fie:
– nu sunt digerate si absorbite complet la nivelul tractului gastrointestinal
– sunt osmotice (atrag apa ca un burete în interiorul intestinului)
– fermentează sub acțiunea florei bacteriene de la nivelul intestinului gros.

Aceste mecanisme duc la creșterea apei și a gazelor în tractul gastrointestinal, la distensie, schimbări de motilitate, balonare, disconfort, flatulență.

Dieta FODMAP se ține pentru o perioadă de 2 săptămâni- 1 lună, până la retrocedarea simptomelor, după care se continuă cu un alt tip de dietă. Se vor exclude următoarele alimente: lactatele (lapte, iaurt), glutenul (făinoase, pâine, aluaturi, patiserie), fructele și legumele care fermentează (Mere, Pere, Prune, Nectarine, Pepene roșu, , Struguri, Ceapă, Praz, Usturoi, Sparanghel, Sfeclă, Brocoli, Castravete, Fenicul, Varză, Anghinare, Ardei gras, Conopidă, Ciuperci, Porumb, Fasole, Linte, Soia, Fistic, Mazăre, Nucă Caju), zaharurile (dulciuri, sucuri carbogazoase, îndulcitori).

Dacă vă luptați de mult cu aceste simptome, vă aștept la Centrul Medical Diasan să găsim împreună soluția!

 

Noemi Sofronie nutriționist-dietetician

14731244_697890830374655_6872264693533252346_n

Mai Mult
woman with heartburn on the blue background

Ce să mâncăm dacă avem reflux sau acid?

1.Menținerea unei greutăți normale (scăderea în greutate dacă sunteți supraponderal/obez).

Obezitatea (atenție la obezitatea abdominală) este un factor de risc pentru boala de reflux gastroesofagiană și crește presiunea intraabdominală.

2. Alimente interzise

-înghețată, dulciuri, bomboane

– milkshake

-ciocolată cu lapte/ cacao cu lapte

– bacon, mezeluri, carnea sărată, marinată, prăjită, fast-food

– pește gras/ afumat sau carne afumata/la conservă

– usturoi, ceapă, roșii, varză, castraveți, broccoli, praz, ridichi, varză roșie

-murături

-citrice, sucuri de fructe, grepfruit, lămâie, merișoare, cidru de mere

– paste (cu sosuri)

– produse de patiserie

– nuci

– grăsimi prăjite

– condimente : toate (muștar, hrean, piper, boia etc)

– răntașuri

– sosuri pe bază de suc de roșii, ketchup, oțet

– Băuturi:- alcool, cafea, sucuri carbogazoase

– ceai de mentă, ceai/ băuturi cu cafeină

3.Evitarea alcoolului și a fumatului (renunțarea la fumat).

4.Mese mai frecvente și reduse cantitativ

–  4-5 mese pe zi reduse cantitativ,3 mese principale și  2 gustări

–  Evitați să mâncați până vă săturați/vă simțiți plini

– Nu mâncați seara târziu înainte de culcare

– Faceți-vă timp să mâncați și să stați la masă, nu mâncați pe fugă.

5.Evitați să dormiți în timpul zilei. Nu vă culcați imediat după ce ați mîncat, asteptați 2-3 ore. Asigurați-vă că vă odihniți corespunzător pe timpul nopții (7-8 ore de somn în timpul nopții).

6.Nu purtați haine stramte in partea de sus

 

Exemplu de meniu pentru o zi

Mic dejun:- 1-2 felii păine integrală

-1-2 felii pastramă curcan

-+ 1 frunza de salată verde

– 1 cană de ceai de mușețel/ păpădie

 

Gustare : -1 banană bine coaptă sau 2 pere

-1 pumn de migdale sau ½ papaya

 

Prânz:  – 3-4 cartofi medii copți cu rozmarin și busuioc

– 250 g salată verde cu 1 lingurita de ulei de măsline

 

Gustare:    – un pumn de semințe de dovleac sau ½ cană de merișoare

Cină:- 200 g de păstrăv la cuptor

-150 legume la grătar sau fierte ( dovlecei, vinete, ciueprci)

Mai Mult

TIROIDITA CRONICA AUTOIMUNA

The game of hormones- „jocul hormonilor” din organism, au un rol esential in functionarea optima a corpului uman, motiv pentru care trebuie sa cunoastem rolul sistemului endocrin, si mai ales sa recunoastem semnele si simptomele pentru care trebuie sa consultam un endocrinolog.

Tiroidita cronica autoimuna cunoscuta si sub numele de tiroidita Hashimoto, este cea mai frecventa afectiune endocrina, afectand mai bine de 10 % din populatie. Poate sa apara la orice varsta, la ambele sexe, dar este mai frecventa la femei. In anul 1912, medicul japonez Hakaru Hashimoto a fost primul care a descris aceasta forma de inflamatie anormala a glandei tiroide.

t1

Cum apare aceasta afectiune?
Celulele albe din sange, limfocitele, apar intotdeauna acolo unde sistemul imunitar al organismului este activ. Uneori insa, organismul detecteaza propriul tesut ca fiind strain si incepe sa il atace (autoanticorpi). Prin acest proces, in acest caz glanda tiroida intra intr-o starea de inflamare (Tiroidita) care ii distruge celulele si ii afecteaza functia.
Este bine cunoscuta asocierea dintre tiroidita Hashimoto si alte boli ex: boala Addison,vitiligo, lupus, diabet, boala celiaca, alergiile, afectiunile reumatologice, anemii, sau afectiuni respiratorii cum ar fi: astmul bronsic). Acestea sunt cunoscute si sub denumirea de boli autoimune.

t2

Ce simptome si semne au pacientii cu tiroidita?
-crestere in greutate
-oboseala, astenie,
-gusa, sau dimpotriva volum diminuat al glandei tiroide,
-senzatie de nod in gat sau de sufocare,
-intoleranţă la frig,
-somnolenţă,
-tulburări de memorie şi concentrare, lentoare in gandire
-labilitate emoţională, depresie
-căderea părului, unghii care se rup usor
-retenţie exagerată de apă în organism,
-puls scăzut (bradicardie),
-tulburări ale ciclului menstrual, infertilitate
-tulburări de dinamică sexuală.
-intarziere in crestere si retard mintal la copil.

t3

Cum punem diagnosticul?
Pe langa anamneza si examinarea glandei tiroide, testele de sange sunt prioritare atunci cand este stabilit diagnosticul, deoarece permit obiectivarea functiei tiroidiene si prezenta anticorpilor specifici care actioneaza impotriva tesutului glandei tiroide. Titru anticorpilor (ATPO si ATG) ne ajuta sa confirmam diagnosticul si sa stabilim vechimea bolii. Functia tiroidiana (TSH, FT4, T3), in cazul unei tiroidite poate trece prin mai multe etape Daca la debut, pacientul poate prezenta normo-functie fiind FARA SIMPTOME, evolutia naturala a bolii este spre o hipofunctie tiroidiana, moment in care „tiroida lenesa”, trebuie ajutata, ca pacientul sa aiba o viata absolut normala. Cu ajutorul unei ecografii poate fi stabilita dimensiunea, structura glandei tiroide si mai ales depistarea sau nu a unor formatiuni nodulare. Nodulii în contextul tiroiditei Hashimoto cel mai des sunt benigni, dar tiroidita Hashimoto se asociază cu o incidență mai mare a limfomului tiroidian ca și eventuală malignitate.

Ce tratament exista?
Scopul tratamentului este de a obtine un echibilbru adecvat al hormonilor si de a imbunatati simptomatologia pacientului. Pentru aceasta este necesara administrarea de hormoni, pentru inceput intr-o cantitate redusa, care poate fi crescuta treptat, in functie de necesitatile fiecarui oragnism. Odata stabilizate valorile hormonale, pacientul trebuie sa se prezinte la medic la controale periodice. Medicamentele substitutive trebuie administrate si in timpul sarcinii, pentru a putea controla indeaproape functia tiroidei, si pentru a avea un nivel adecvat de hormoni tiroidieni care ajuta la dezvoltarea fatului.
Pe langa un tratament substitutiv hormonal se recomanda , administrarea de seleniu , vitamina D si alte probiotice, substante menite sa normalizeze activitatea sistemului imunitar si elemente de baza in functionarea normala a glandei tiroide.
Tratamentul chirurgical al glandei tiroide este rezervat cazurilor cu gușă voluminoasă, cu fenomene compresive sau în caz de noduli cu suspiciune de malignitate.

Mai Mult

Poate alimentaţia să ajute în depresie?

Articol scris de psiholog Mihaela Tulbure și nutriționist-dietetician Noemi Sofronie.

Cercetătorii au descoperit recent că există o conexiune între intestin şi sistemul nervos central (creierul nostru). Studiile au arătat că există anumite alimente  (cele specifice dietei Mediteraneene) care pot să amelioreze simptomele în depresie.

Doctorii recomandă regim alimentar pentru a preveni boli precum diabetul zaharat, bolile cardiovasculare, anumite tipuri de cancer, însă de acum se va recomanda şi o anumită alimentaţie pentru a preveni depresia. Nu doar corpul tău beneficiază de o alimentaţie sănătoasa, ci şi creierul tău!

Există multe dovezi care ne arată faptul că alimentaţia joacă un rol important în formarea florei intestinale, care la rândul ei influenţează în mod direct sistemul nervos central, starea noastră psihică, cât şi comportamentul nostru (Axa creier-intestin).

gut-brain-axis-beyond-addiction-

Un procent de 95% din serotonina totală este secretată în tractul gastrointestinal. Abia acum a început să se descopere ‘viaţa secretă a microbilor’ care trăiesc în intestinul nostru şi care ne influenţează sănătatea şi starea noastră generală.

Ca să putem influenţa  creierul nostru, trebuie să influenţăm flora intestinală prin alimentaţie. De exemplu, triptofanul (care se gaseste in oua, peste, carne de pasare, lactate, banane, leguminoase) este un aminoacid pe care organismul il foloseşte în formarea de serotonină şi dopamină, neurotransmiţători  atât de importanţi în determinarea dispoziţiei noastre şi în capacitatea de concentrare.

Un studiu efectuat la Universitatea Deakin din Australia pe cateva sute de pacienţi cu depresie moderată până la severă, care aveau iniţial o alimentaţie nesănătoasă (bazată pe carbohidraţi rafinaţi- pizza, fast-food, patiserie, paste), au fost puşi pe o alimentaţie de tip mediteraneană timp de 12 săptămâni (fructe şi legume proaspete, nuci, seminţe, peşte şi fructe de mare, ulei de măsline, carne neprocesată). Un procent de 32% dintre pacienţi au ajuns la remisiunea bolii, comparativ cu 8% din  grupul de control, care nu a ţinut nici un fel de regim. Nutrienţii care joacă un rol esenţial în tratarea depresiei sunt acizii graşi omega 3, Zinc, Magneziu, Fier, vitamina B12, care s-au dovedit a scădea riscul pentru dezvoltarea depresiei şi a demenţei.

O boală a minţii este o boală a organismului, şi vice-versa”. (Madrianne Arvore)

health-facts7d1

 

Mai Mult
Blog99-Food-Allergies

Ar trebui să avem încredere în testele pentru intoleranţele alimentare?

 

HPRA (Autoritatea de reglementare a dispozitivelor medicale) afirma faptul ca dispozitivele promovate ca si “teste de intoleranta alimentara” nu pot diagnostica asemenea afectiuni si sfatuieste oamenii sa nu ia in seama acestea fara sfatul unui medic specialist sau al unui nutritionist-dietetician.

Nu este indicata autodiagnosticarea  unei intolerante alimentare folosind un singur kit de testare, acest lucru putand fiind un pericol in diagnosticarea si tratarea altor afectiuni.

HPRA de asemenea face distinctia clara intre intoleranta alimentara si alergia alimentara.

“Un test de intoleranta  negativ nu inseamna ca acea persoana nu este alergica la acel aliment. A confunda un test de intoleranta negativ cu o alergie alimentara poate duce la otravire, intrucat persoana poate fi alergica in ciuda testului negativ de intoleranta”. De aceea pacientii nu ar trebui sa se bazeze pe rezultatele kiturilor.

Dr Lorraine Nolan, director executiv la HPRA, a afirmat ca singurul mod valid de a diagnostica intolerantele este prin eliminarea alimentelor suspectate, urmat de reintroducerea acestora si vazut daca simptomele reapar sau nu (sub indrumarea specialistului).

“Intoleranta alimentara este un termen care descrie diverse conditii cum ar fi indigestia, balonarea, care pot apare dupa consumul anumitor alimente. Oamenii nu ar trebui sa se bazeze pe aceste kituri care promit astfel de diagnostice”.

“Orice examinare care are legatura cu abilitatea unui individ de a digera sau “tolera” alimentele ar trebui sa fie facute sub indrumarea unui medic specialist sau dietetician. Nu ar trebui sa se bazeze doar pe aceste teste kit, care ar putea duce la eliminarea multor alimente, ducand la deficite de nutrienti importanti”.

“Eliminarea mai multor tipuri de alimente din dieta, fara supravegherea unui expert, poate duce la deficite nutritionale, mai ales la populatia vulnerabila si la copii aflati in crestere, deficite care pot avea consecinte asupra sanatatii pe termen lung”.

Testul pentru detectarea intolerantelor alimentare cel mai comun este IgG (imunoglobulina G), care se poate face din sange sau din firul de par/ saliva. Exista centre care ofera analize de sange pentru intolerante alimentare, care ies pozitiv pentru un numar exagerat de mare de alimente (10-15 alimente).

De fapt, aceste teste nu pun diagnosticul unei intolerante alimentare, ci detecteaza expunerea anterioara la un anumit aliment. De aceea, acestea pot fi folosite pentru determinarea alimentelor pe care le consuma o persoana si care ii sunt preferintele, nu daca exista intolerante.

Cea mai sigura metoda pentru validarea intolerantelor alimentare este printr-o dieta de eliminare, sub indrumarea unui specialist.

 

Sursa articol: https://www.foodqualitynews.com/Article/2018/02/05/Consumers-told-not-to-rely-on-food-intolerance-tests#.WnlIjGpzHAc.facebook

Imagini pentru food intolerance

Mai Mult
poza2

Ce să mănânci ca să trăiești mai mult?

Antioxidanții și îmbătrânirea

Radicalii liberi sunt molecule care fac rău celulelor sănătoase. Aceștia sunt responsabili de anumite afecțiuni, cum ar fi cancerul, și totodată ei grăbesc procesul de îmbătrânire. Alimentele bogate în antioxidanți luptă împotriva radicalilor liberi. Fructele și legumele colorate conțin mulți antioxidanti; acestea trebuie consumate zilnic.

Alimente antioxidante:

  • Fructele de pădure (luptă împotriva cancerului și împotriva bolilior sistemului nervos central); se pot consuma și de la congelator (nu se pierd antioxidantii prin procesul de congelare)
  • Uleiul de măsline: conține grăsimi bune care ajută memoria și combat inflamația. Ajută la scăderea colesterolului rău (LDL) și la creșterea colesterolului bun (HDL).
  • Peștele: numit și “mâncarea pentru creier”. Conține acizi grași buni DHA și EPA, care ajută sistemul nervos să funcționeze așa cum ar trebui. Consumați pește de 1-2 ori pe săptămâna pentru a preveni demența. Acizii grași omega 3 din peștii mai grași (ex somon, păstrav) scad colesterolul rău și trigliceridele. De asemenea ajuta și în ateroscleroză.
  • Fasolea: consumați-o de 3-4 ori pe săptămână. Fibrele ajuta în procesul de digestie și scad riscul pentru afecțiuni precum obezitate, bolile cardiovasculare și diabet. Pentru că dau sățietate, ajută în procesul de slăbire.
  • Legumele: conțin fibre, antioxidanți, multe vitamine și minerale. Ele luptă împotriva bolilior cronice. Legumele de culoare verde închis conțin vitamina K, care întărește oasele. Cartofii dulci conțin vitamina A, care are rol în protejarea bolilior de piele și de ochi, și luptă împotriva infețiilor. Roșiile scad riscul cancerului de prostată.
  • Nucile, migdalele: conțin vitamina E, care scade riscul de accident vascular cerebral la femei. De asemenea conțin grăsimi bune care scad colesterolul rău. Totodată, ele conțin multe calorii, de aceea consumați-le în moderație.
  • Lactatele (iaurt, brânzeturi): conțin vitamina D, care ajută organismul să utilizele Calciul în mod corespunzător. Sunt esentiale la persoanele cu osteoporoză. Vitamina D ajută la scăderea riscului de cancer de colon. Iaurturile contin probiotice și ajută la digestie.

Mențineți-vă greutatea normală! Oamenii slabi, cu o greutate normală și care mănâncă mai puțin au o durată de viață mai lungă.

poza1

 

Mai Mult
habits-that-boost-immunity-

Cum ne putem imbunanati imunitatea?

  1. Relaxeaza-te!

Un nivel mic/moderat de stres poate fi bun, intrucat te ajuta sa te pregatesti de o provocare pe care trebuie sa o infrunti. Dar daca stresul este cronic si indelungat, acesta scade imunitatea

  1. Ia-ti un animal de companie!

Nu intamplator cainele este cel mai bun prieten al omului. Detinatorii animalelor de companie (cu blana) au o tensiune arteriala mai mica, colesterol mai mic si o inima mai sanatoasa. Copii cu animale de companie au o imunitate mai buna si au risc mai mic de a dezvolta alergii.

  1. Fa-ti timp pentru prieteni!

Legatura familiala si cu prietenii are un efect benefic asupra sanatatii tale. Daca nu ai prieteni, fa voluntariat sau inscrie-te intr-un club!

  1. Priveste partea plina a paharului!

Atunci cand ai ganduri pozitive, sistemul tau de aparare functioneaza mai bine. Incearca sa te concentrezi pe lucrurile bune din viata ta.

  1. Razi cat poti de mult!

Studiile spun ca oamenii care rad (chiar si atunci cand se uita la filmulete amuzante) au o imunitate mult mai buna.

  1. Mananca cat mai divesificat!

Fructele si legumele colorate contin foarte multi antioxidanti (care lupta impotriva agentilor patogeni si impotriva microbilor)- alege cat mai multe culori in farfuria ta!

  1. Fa miscare!

Exercitiul fizic este un mod simplu prin care iti poti imbunatati sistemul imunitar. De asemenea, reduce stresul si riscul de a dezvolta osteoporoza, boli cardiovasculare si anumite tipuri de cancer. Poti alege orice: inot, bicicleta, plimbare, yoga.

 

  1. Dormi suficient!

Fara odihna corespunzatoare, organismul tau nu va fi sufficient de puternic sa se lupte cu boala. Un adult ar trebui sa doarma intre 7-9 ore pe noapte (nici mai mult, nici mai putin).

  1. Mai renunta la alcool!

Prea mult alcool iti poate scadea apararea imunitara. Care este doza maxima? Un pahar/zi pentru femei si 2 pahare/zi pentru barbati.

  1. Renunta la fumat!

Se stie faptul ca cei care fumeaza au un sistem imunitar mai slab, datorita nicotinei.

  1. Spala-te pe maini cu sapun minim 20 de secunde.
  2. Cand esti racit sau ai gripa, mananca supa de oase!

 

Mai Mult

Cum ne putem controla apetitul?

Daca vrei sa slabesti si nu poti din cauza ca iti este pofta de diverse alimente si nu iti poti controla apetitul, iti venim in ajutor cu cateva sfaturi practice!

a

  1. Mesteca guma cand esti la cumparaturi- aceasta iti va scadea senzatia de foame/pofta si astfel nu vei mai pune in cos toate alimentele de care iti este pofta si vei sari peste “gustari” (chipsuri, ciocolata, bomboane, patiserie). Alege guma fara zahar.
  2. Daca mananci la cantina/bufet suedez, umple-ti farfuria cu legume prima data (asa nu va mai fi mult loc pentru alimente nesanatoase).
  3. Nu te uita la emisiuni de gatit la televizor (cel mai adesea acestea prezinta retete nesanatoase). De asemenea, nu lua gustari in timp ce te uiti la televizori (de obicei se pierde controlul asupra cantitatii mancarii).
  4. Mananca din farfurii (vesela) albastre! Studiile spun ca aceasta culoare te fac sa mananci mai putin. De asemenea, opteaza pentru farfuriile/bolurile de dimensiuni mai mici.
  5. Daca ai pofta de ceva dulce, incearca sa iti ocupi timpul cu altceva pentru 10 minute (de obicei aceste pofte vin si trec in valuri, asa ca asteapta sa treaca). In plus, bea un pahar cu apa.
  6. Nu cumpara alimente nesanatoase, ca sa nu le ai in casa. Daca totusi le ai, pune-le in debara sau ascunde-le intr-un sertar pe care nu il folosesti in mod frecvent.
  7. Intotdeauna comanda portia mica la restaurant (nu medie/mare).
  8. Mananca incet si bea apa in timpul mesei.

Daca iti este foame tot timpul, incearca sa mananci urmatoarele alimente, care te vor face sa te simti satul pentru mai mult timp:

  • Ovaz (fulgi de ovaz sau terci de ovaz)
  • Ciorbe si supe creme
  • Nuci, migdale, fistic, seminte de chia/dovleac
  • Avocado
  • Oua fierte
  • Branza cottage
  • Peste
  • Fasole
  • Quinoa
  • Lapte gras (nedegresat)

De asemenea, studiile spun ca lipsa de somn si odihna necorespunzatoare te fac sa iti fie foame tot timpul. Dormi 7-9 h pe noapte, in intuneric total; incearca sa ai un orar regulat al orelor de somn; temperatura camerei sa fie un pic mai mica (nu foarte cald in camera); sa nu tii televizorul in dormitor.

Daca iti doresti  o dieta personalizata pentru slabit, te asteptam la Centrul Medical Diasan!

di

Mai Mult

Testimonial-povestea ei poate fi povestea ta!

Pacienta in varsta de 32 ani, mama a doi copii mici, diagnosticata recent cu steatoza hepatica, hipercolesterolemie, hipertrigliceridemie si diabet zaharat de tip II, aflata  in tratament cu antidiabetice orale ( Siofor), vine la noi la cabinet pentru un plan de nutritie personalizat cu scopul slabirii in greutate.

La evaluarea initiala, pacienta avea un program de masa haotic si consuma zilnic multe dulciuri si patiserie. Medicul diabetolog i-a recomandat sa slabeasca din greuate pentru a “vindeca” diabetul zaharat de tip II, dar nu i-a explicat  cum ar putea face in mod practic acest lucru. Pentru ca medicul diabetolog a mentionat ca ar trebui sa i se adreseze unui nutritionist, pacienta a facut un “search” pe internet si a ales cabinetul nostru (www.diasan.ro)

Din primele masuratori efectuate in aprilie 2017, se observa un indice de masa corporala de 43.6 kg/m2, ceea ce semnifica prezenta unei obezitati morbide, grasime totala de 52.8% (peste limita normal), o grasime abdominala de nivel 15 (peste limita normala). Acumularea masiva de tesut grasos a dus la instalarea steatozei hepatice si instalarea rezistentei la insulina (Diabet zaharat de tip II).

1

Pacienta a primit un regim alimentar personalizat pentru slabit, bazat pe alimente care nu stimuleaza cresterea secretiei de insulina (cu accent pe alimente cu indice glicemic mic), hypocaloric (de1600 kcal). Elementul cel mai important este urmatorul: pacienta a incercat sa manance toate mesele intr-un interval de 8h. Modalitatea de a manca intr-un interval limitat de tip pe parcursul zilei se numeste post intermitent (“intermitent fasting”) si s-a dovedit a fi o tehnica extraordinara pentru imbunatatirea rezistentei la insulina si a nivelului glicemiei pe termen lung. Aceasta noua tehnica nutritionala (releva noile studii ) este in totala contradictie cu recomandarile clasice ale medicilor si nutritionistilor (de 3 mese si 2 gustari reduse caloric, care din pacate nu duc la rezultate scontate pe termen lung). Urmeaza sa introducem in programul pacientei si postul cu lichide de 24 h, respective 36 h (cu apa, ceai, cafea si supa de oase), aceasta fiind cea mai buna metoda de a “topi” grasimea abdominala. Acest tip de interventii trebuie introdus treptat, necesita exercitiu (cresterea progresiva a orelor de post) si trebuie monitorizat foarte atent!

Masuratorile dupa 4 luni de regim sunt urmatoarele:

2

In decurs de 4 luni, a reusit sa slabeasca 9.8 kg. Analizele au relevat o scadere atat a glicemiei a-jeun (de la 180-200 mg/dl la 130-140 mg/dl) si a hemoglobinei glicate (de la 8% la 7.4%), cat si a colesterolului (de la 240 mg/dl la 180 mg/dl) si trigliceridelor (de la 180 mg/dl la 140 mg/dl). Doza de Siofor poate acum fi mult redusa. Pacienta se simte bine, “mai usoara”, nu mai are pofta de dulce si a inceput sa faca miscare in mod regulat. De asemenea, si-a invatat si familia sa manance in mod correct si sanatos.

Scopul este acela de a o aduce pe pacienta noastra la o greutate normala in decurs de 2 ani si de a o vindeca de diabetul zaharat de tip II, instalat secundar obezitatii.

Mai Mult